コロナ禍で落ち込んだ時の『元気になる方法』　多くの人に知ってほしい！

By - grape TREND編集部　公開：2021-02-04 　更新：2026-09-18

日常の出来事を中心にエッセイ漫画を描き、人気を博してる漫画家の、も～（@mori2ta）さん。

連載漫画『も～さんの日常ゆるゆる話』では、パートナーである『き～さん』や明るい家族、知人とのゆるゆるな日常をお届けします！

第４１回『小さな希望が未来を作る』

２０２１年２月になり、新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）が日本で感染拡大してから早１年が経とうとしています。

この１年で私たちの生活は急変し、これまでの常識が『当たり前』ではなくなってしまいました。

外出する機会が減り、なんとなくテレビやネットに触れると、目に入るのは暗いニュースばかり。ストレスはどんどんふくれ上がってしまうでしょう。

先の見えない暗いトンネルのような世の中で、気分が沈みがちになっていた、も～さんは光を見つける方法を考えました。

どんよりとした毎日に希望を見出すため、も～さんが始めたのは『やりたいことリスト』を作ること！

先述したように、コロナ禍はゴールの見えないトンネルのような状態。「いつになったら日常が戻ってくるのだろう」「早くつらい日々とさよならしたい」と思っている人は多いはず。

そんな時だからこそ、いつか必ずたどり着くであろうゴールテープの先を想像し、パートナーのき～さんと一緒に『やりたいこと』をリストアップしたのです。

暗いニュースで不安になってストレスを溜めるよりも、「世の中が落ち着いたら、またこういうこともできるかも！」と前向きに未来のことを考えたほうが、きっと有意義なはずです。

ささやかなことでも構いません。あなたも、紙やスマホのメモなどに『やりたいことリスト』を作ってみてはいかがでしょうか。

いつかこのトンネルを抜けた時、多くの人が『やりたいことリスト』を実現できるといいですよね！

[文・構成／grape TREND編集部]

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