ハルマキ連載漫画『45歳ぐーたら男の気まぐれ飯』

第9話『マヨとカレーで旨みアップ！秋のさつまいもサラダ！』

マヨネーズとカレー粉を…。 サツマイモを使った絶品サラダとは？

2026-09-19

第8話『まろやかなコクで啜る手が止まらない！出汁豆乳そうめん！』

そうめんをめんつゆで食べるのに飽きたら…。 豆乳を活用した絶品レシピとは？

2026-08-22

第7話『混ぜるだけ！万能旨み調味料！塩昆布豚バラ白菜！』

塩昆布の魅力を伝えたい…！45歳漫画家が教えるシンプルかつ極上の味わい方が？

2026-07-17

第6話『焼くだけで旨味と甘みマシマシ！シンプル野菜焼き！』

野菜をただ単体で焼いて食べる？これまで気づかなかったおいしい食べ方に感動。

2026-06-25

第5話『味付けは無限の可能性！ポテトチップス衣の鶏むね焼き！』

ポテトチップスを衣にして…。45歳漫画家オススメのレシピにお腹が鳴る！

2026-06-11

第4話『カリカリ！旨味ジュワッ！油揚げの納豆包み焼き！』

フライパンで焼くだけ！油揚げに納豆を詰めた『気まぐれ飯』が優秀すぎる。

2026-05-27

第3話『煮るだけ味しみしみ！煮込み豆腐！』

切った木綿豆腐を…。45歳漫画家オススメの節約レシピにお腹が鳴る。

2026-05-20

第2話『即席ラーメンで具沢山！チキソラーメンチャーハン！』

チャーハンにインスタントラーメンを…。45歳男性が作る節約重視レシピが必見！

2026-05-18

第1話『簡単混ぜるだけ！ズルズルいける！納豆卵キムチうどん！』

袋うどんの最適な活用法？45歳しがない漫画描きの、つい真似したくなる『気まぐれ飯』とは…。

2026-05-14